アクネ菌

にきびの原因として、アクネ菌という菌が有名です。
とても悪いイメージがありますよね？

しかし、このアクネ菌は肌にとって悪いものなのでしょうか？

このにきびの原因となるアクネ菌。
このアクネ菌は、病原菌ではなく、にきびあるなしに関係いなく、どんな皮膚にも存在する菌なのです。

ただ居座っている菌というわけではなく、重要な役割があります。
皮膚の酸性度を調整して弱酸性に保ち、他の病原菌の進入や繁殖を抑える働きをしているのです。

しかし、酸素を嫌い、皮膚を栄養に増殖するといった性質を持っているためににきびの原因をなってしまいがちです。

そのために、私たちはアクネ菌と上手に付き合っていかなければなりません。
アクネ菌を除去してしまうのではなく、炎症、化膿を進行する（にきびを作る）程のアクネ菌の数に増やさないようにすることが大事になってきます。

では、どうしたらアクネ菌を増やさずにすむのでしょう。

・手やつめを清潔に保つ。
・睡眠を十分にとる。
・にきびが出来ても触らない。
・ピーリングで肌の角質を取り除く。

ちょっとしたことに気をつけるだけでアクネ菌の増殖を抑えることが出来ます。
上手に付き合っていくためにも生活習慣の見直しをしてみるのも良いかもしれません。